Stressmanagement & Resilienz

Resiliente Führung ist damit einer der entscheidenden Erfolgsfaktoren, um Krisen erfolgreich zu durchleben – wie sich aktuell deutlich beobachten lässt.

Resilienz ist die Fähigkeit, mit Stress und psychischen Belastungen so umzugehen, dass man leistungsfähig und gesund bleibt. Besonders für Führungskräfte ist es eine Kernkompetenz, da sie in Krisenzeiten gefordert sind zu zeigen, wie stressresistent sie sind… Denn sie müssen nicht nur sich, sondern auch ihre Mitarbeiter durch die Krise führen.

Resilient zu sein bedeutet:

• Auch über längere Phasen belastbar und widerstandfähig sein
• Richtig zu priorisieren und fokussieren
• zu erkennen, wo man anpacken kann und sollte sowie die Dinge akzeptieren, die sich nicht verändern lassen
• zuversichtlich nach vorne zu schauen und nach Lösungen zu suchen, statt in Unzufriedenheit zu verharren

Wer psychisch widerstandsfähig und flexibel ist, bewältigt Stress und Belastungen, denn anstelle von auf Härte kommt es auf emotionale und geistige Flexibilität an.

Durch das Online-Tool „RELIEF Stressprävention by SCHEELEN®“ bekommen Sie ein klares Bild über die individuellen Belastungen und subjektiv empfundenen Stressquellen.

Es beantwortet Ihnen Fragen wie:

• Was stresst Sie?
• Was ist Ihrer inneren Balance und Gesundheit zuträglich; was abträglich?
• was belastet Sie besonders?
• wie können Sie sich entlasten?

Zudem finden Sie Lösungen, wie Sie unkompliziert und treffsicher konkrete Maßnahmen ableiten, um ihre Arbeitssituation optimal zu gestalten.

Kurzum die Analyse unterstützt Sie dabei, Ihre Leistungskraft und Ihre Begeisterung für den Job zu erhalten sowie Ihre Gesundheitsrisiken zu erkennen und in eine pragmatische und sinnvolle Lösungen umzusetzen, denn die gute Nachricht ist: Stressmanagement und der damit verbundene Leistungserhalt sind erlern- und trainierbar.